Što je ISTDP?
ISTDP (intenzivna kratkotrajna dinamska psihoterapija) psihodinamski je pristup koji je razvio Habib Davanloo. Na seansama gledamo što osjećate, kako se anksioznost pokazuje u tijelu i na koje ste se načine naučili braniti od osjećaja. Kad te obrasce jasno vidite, lakše ih je mijenjati.
Kruno Čordaš, BSc, MSc (UK)
Primjenom najučinkovitijih metoda psihoterapije usmjerene na emocije, težimo cjelovitom poboljšanju vašeg psihičkog i fizičkog stanja. Rasvjetljavanje emocionalnih korijena vaših emocionalnih problema omogućuje istinski razvoj i duboku promjenu karaktera.
Obratite mi se s povjerenjem,
Kruno Čordaš
Član British Psychological Society (BPS) · ISTDP terapija
EDUKACIJA ZA PSIHOTERAPEUTE
Osnove i praktični uvod u ISTDP Psihoterapiju
Započnite s učenjem ISTDP-a kroz sažet pregled ključnih koncepata i tehnika
Naučite osnove ISTDP-a — rad na emocijama, anksioznosti i obrambenim mehanizmima — na jednostavan i praktičan način.
Jasno i praktično upoznavanje s ISTDP-om za psihoterapeute i sve one koje zanima ova metoda.
ONLINE TERAPIJA ZA MLADE I ODRASLE
Psihoterapija &
početna procjena
Povjerljiva, strukturirana online terapija usmjerena na emocionalnu jasnoću i trajne promjene.
Sigurne online seanse uz podršku koje vam pomažu da bolje razumijete sebe i krenete naprijed.
Moderni psihoterapijski pristupi usmjereni na vaš emocionalni rast i dobrobit
EDUKACIJA ZA PSIHOTERAPEUTE
Integracija psihodinamičkog pristupa u rad
Unaprijedite svoj klinički rad tehnikama utemeljenim na psihodinamičkoj i kratkotrajno psihodinamičkoj terapiji
Naučite praktične metode za poboljšanje terapeutskih ishoda kod različitih skupina klijenata
Sažeta edukacija o jačanju jasnoće, preciznosti i učinkovitosti u psihoterapiji
Za vašu praksu ili organizaciju
Psihologiju i psihoterapiju završio sam u UK-u, a studirao sam i informatiku. Za IEDTA-u, veliku međunarodnu organizaciju, izradio sam web i CMS sustave.
WEB STRANICE
Izrada web stranica
- Mirna, pregledna stranica na kojoj klijenti brzo vide što nudite i mogu se naručiti.
- I sam radim s klijentima pa znam što prvo traže.
DRUŠTVENE MREŽE
Objave i plan sadržaja
- Objave koje jednostavno objašnjavaju vaš rad i poštuju etiku struke.
- Bez priča klijenata i bez obećanih rezultata.
UREĐIVANJE SADRŽAJA
CMS i održavanje
- Događanja, članstva i stranice koje vaš tim može ažurirati bez programera.
- Izradio sam web i CMS sustave za IEDTA-u (otvara se u novoj kartici).
Stupite u kontakt
Online Terapija & Savjetovanje
&
ISTDP Teorija & Praksa Trening za psihoterapeute
Profesionalna Pomoć >>
Rad s tijelom u ISTDP-u
Osjećaji i anksioznost ne ostaju samo u glavi. Često ih prvo primijetimo u tijelu: stegnuta prsa, napeta čeljust, mučnina, glavobolja, umor ili bol koja se vraća. U ISTDP-u te znakove na seansi pratimo zajedno jer pokazuju što se u vama događa i koliko je anksioznosti u tom trenutku. Tako možemo prilagoditi tempo i korak po korak prići osjećajima koje inače izbjegavate. ISTDP nije zasebna tjelesna terapija. Tijelo je dio rada, a terapija ide uz liječničku skrb, nikad umjesto nje.
O Psihoterapiji
Psihoterapija je proces u kojem radite sa stručnim terapeutom kako biste istražili svoje misli, osjećaje i obrasce ponašanja. U ISTDP terapiji, fokus je na razumijevanju toga kako prošla iskustva i emocionalni obrasci utječu na vaš sadašnji život. Kroz ovaj proces učite se suočiti s emocijama i procesuirati ih na siguran način, smanjiti njihovo izbjegavanje te razviti zdravije načine nošenja sa stresom i međuljudskim odnosima. Cilj je duboko emocionalno razumijevanje i trajna promjena, a ne samo uklanjanje kliničkih simptoma.
ISTDP može biti koristan kod širokog spektra emocionalnih i psiholoških izazova, uključujući:
Anksioznost, paniku i poremećaje povezane sa stresom
Poremećaje ličnosti
Kroničnu bol
Depresiju i poremećaje raspoloženja
Poteškoće u međuljudskim odnosima
Traume i emocionalne rane iz prošlosti
Probleme sa samopouzdanjem i osjećajem vlastite vrijednosti
Izazove povezane s karakterom i ličnošću
Kronično izbjegavanje emocija ili poteškoće u njihovu izražavanju
OKP i poremećaje prehrane
Čak i ako niste sigurni, psihoterapija vam može pomoći da istražite svoje poteškoće i pronađete praktične načine kako se osjećati bolje.
Trajanje terapije varira ovisno o pojedincu i problemima na kojima se radi. ISTDP je osmišljen da bude intenzivan i fokusiran, često proizvodeći značajne promjene u manjem broju seansi (1 do 40)u usporedbi s tradicionalnim pristupima. Neki klijenti vide značajna poboljšanja već nakon nekoliko tjedana, dok drugima koristi kontinuirana terapija kroz duže razdoblje. Terapeut će s vama surađivati na postavljanju ciljeva i redovitom praćenju napretka.
Apsolutno. Povjerljivost je temeljni dio terapije. Sve što podijelite sa svojim terapeutom privatno je i zaštićeno etičkim i pravnim standardima. Jedine iznimke su situacije u kojima postoji rizik od ozbiljne štete za vas ili druge osobe, ili kada je otkrivanje informacija propisano zakonom. Terapeut će vam detaljno objasniti pravila o povjerljivosti prije samog početka.
Apsolutno. Psihoterapija i lijekovi mogu se međusobno nadopunjavati. Mnogi smatraju da kombiniranje terapije s lijekovima pomaže u učinkovitijem upravljanju simptomima, dok se istovremeno radi na rješavanju dubljih emocionalnih obrazaca. Vaš terapeut može surađivati s vašim liječnikom opće prakse ili psihijatrom kako bi podržao vaš cjelokupni plan liječenja.
Ako doživljavate ustrajnu emocionalnu patnju, poteškoće u nošenju sa životnim događajima, stalnu anksioznost ili tugu, ili obrasce u odnosima i ponašanju koji vam uzrokuju bol, terapija vam može pomoći. Čak i ako niste sigurni, početne konzultacije mogu razjasniti je li ISTDP pravi izbor za vas i pomoći vam razumjeti kako terapija može podržati vaš rast i dobrobit.
Da. Radim isključivo online, putem videopoziva. U ISTDP-u je važno da vidim vaše lice i držanje dok se javljaju osjećaji, a stabilan videopoziv to dobro prikazuje. Trebate mirnu, privatnu prostoriju, laptop ili tablet i pouzdanu internetsku vezu.
Da. Seanse su na hrvatskom ili engleskom, kako vam je lakše. Neki ljudi prelaze s jednog jezika na drugi i to je sasvim u redu.
58 %
EFEKTIVNOST KBT TERAPIJE *
82 %
EFEKTIVNOST ISTDP TERAPIJE *
32 %
EFEKTIVNOST SUPORTIVNE PSIHOTERAPIJE *
* Prosječne vrijednosti za određene teškoće mentalnog zdravlja. Rezultati se razlikuju od osobe do osobe i nisu zajamčeni.
